定义校准定义句→
发散导图＋四象限→
草稿三个方向三张图→
方案即梦＋用户选→
验证问卷→
迭代定下一步↺
一条线走完一轮：用访谈原话校准定义句 → 从一个中心词发散 → 四象限选出三个方向 → 三张草稿交给即梦 → 请用户选一个 → 用问卷检验“痛点在不在、方案行不行” → 写迭代策略。结果不支持时回到定义或换方案；第七课用实体模型把循环做深。
00 / FROM L05
带入第五课：产品、假设用户和问题
第六课接着第五课那位假设用户往下做。页面会自动读第五课的交接单；没做第五课、或换了产品，也可以在这里自己写。
第五课的三个色号 主色 / 辅色 / 点缀色，分区时会用到
01 / EMPATHIZE
访谈：带回原话，后面每一步的依据
访谈是什么第五课课末请你访谈了一位熟人（室友、家人、同学，或者你自己）。把他的原话和你看到的动作照实记在这里：下一步 DeepSeek 校准定义句、后面写问卷、请他选方案，都要回到这些原话。
① 课前访谈 10 分钟，在宿舍或家里完成；访谈卡可以复制或下载
三句原话 照他说的写，不要改成书面语
一张照片：手、产品或使用的地方。不要拍脸，照片只进你的作业册，不用来生图。
课后选做：修正画像 · 定妆照 · 人物小传 第八、九课会用到画像和定妆照，有时间就补上
② 修正画像 逐条对照：熟人的情况和原来的假设一样吗？至少改两条，推翻也算
③ 定妆照 用即梦出一张「他」的样子：虚构的人，不用熟人的照片
④ 人物小传 让 DeepSeek 起草，你来改；小传里要有熟人的原话
打开 DeepSeek ↗复制提示词 → 粘贴到 DeepSeek → 把小传贴回右边，再改一改
02 / DEFINE
定义校准：让 AI 找漏洞，用原话做裁判
定义是什么把“谁、在什么情境、想做什么、卡在哪里、结果代价”说准。先把第五课的定义句和访谈原话一起交给 DeepSeek 核对；它说“有支持”的，回访谈记录找到那句话；找不到原话的句子，删掉或标“待验证”。再用痛点三问判断这是不是他最痛的地方，最后从卡点里取一个中心词带进思维导图。
① DeepSeek 校准 提示词已填好你的定义句和访谈原话；复制 → 粘贴到 DeepSeek → 对照原话决定改不改
打开 DeepSeek ↗AI 只做核对，不替你写方案
② 痛点三问 三问至少两问答“是”，才作为本课的核心痛点；答不上来的，课后补问
③ 定义句 v2 · 五段 只写他遇到了什么，不写你想做的方案
④ 问题陈述 v2 五段写好后点「用五段合成」，再读一遍改顺；访谈后第五课的问题是被证实、修正，还是换了一个？
⑤ 中心词 从“卡在哪里”取一个动词或形容词（认清、拿稳、找到、省力），不是方案名
从卡点里找
选做：需求单与分区 CMF 旧流程，第七课前想细化可以补；本课配色在「04 草图方案」里定
需求单 五类都要有：造型、色彩、材料、表面工艺、分区关系。点下面的句式能快速起一条
| 类别 | 他要什么（需求） | 设计条件（能检查） | 优先 | 依据 |
|---|
分区 CMF 在产品图上拖出几个框：哪里拿、哪里按、哪里看、主体在哪；每一区定色号、材料和工艺
颜色面积 按框的大小估算
03 / IDEATE
发散筛选：一个词长成导图，四象限挑出三个方向
发散是什么先求多、不评价：纸上从中心词长出 6 个分支，每支追问 3 层，8 分钟写满。再圈出 5 个心仪词，给每个词打“可行”“创意”两个分（1—5），放进四象限；两项都≥3 的右上角就是要画的方向，取 3 个，每个画一张草稿。
① 纸上思维导图 A4 横放，计时 8 分钟；拍照传上来
导图规则
② 5 个心仪词＋四象限打分 可行：做得出、成本合适、用户学得会；创意：和现有产品差别有多大
③ 三张手绘草稿 每个方向一张：整体外形＋关键部件放大＋箭头标操作＋一句“如果……就……”；三张同一视角、同样大小
选做：用需求单「必须」条目给三个方向打分
04 / PROTOTYPE
草图方案：定配色，垫草稿出三张图，请用户选一个
原型是什么把想法做成用户看得懂的图。先把第五课的三个色号落到部件上（可以沿用，也可以改）；再把三张草稿分别垫进即梦，三张图用同一套配色、背景和视角，只差方案本身；最后发给访谈过的熟人，请他选一个。
① 配色 CMF 第五课定的三个色号已带入；可以沿用，也可以改。写进提示词时用“颜色名＋色号”
② 即梦三张方案图 一个方向一条提示词；只改方案那一段，其余不动，三张才好比较
③ 请用户选一个 还是那位熟人：把三张图标好 A、B、C 一起发过去；不说你最喜欢哪张
三个不要：不说你最喜欢哪张；不解释到他点头为止；不只记“好看”，追问用在哪一步。
他选了
选做：选定方案后再精修一张草图 → 原型 v1
① 手绘草图 选定方向，至少画出使用状态；拍照传上来
② 即梦效果图提示词 垫手绘草图出图
③ 传回原型 v1
05 / TEST
问卷验证：痛点在不在？方案行不行？
验证是什么不是问“好不好看”。把定义句按五段拆成题：前面验证痛点在不在，后面看图验证方案行不行。下面的问卷草稿已按你的定义句和选中的方案填好，复制到腾讯问卷或问卷星，把选项改成你的产品，方案题插入选中的图。
① 拆句成题 定义句的每一段，对应哪几道题
② 问卷草稿 10 题，约 3 分钟答完。已按问卷星「文本导入」的格式排好：复制后在问卷星选「导入文本」整段粘贴；也可在「导出」里下载 TXT
③ 写题四不要 · 自查 改完逐条确认，再请同桌当用户试填一遍
④ 发放与回收 发给和定义句里“谁”相近的人；同学只试填查错，不算数据
⑤ 填入结果，看结论 只统计目标用户；从问卷后台的统计图里抄人数
选做：对照需求单自查＋请同桌看图回答
① 需求单逐条自查
② 拿给人看 只给图，不解释
06 / ITERATE
迭代策略：两个判断，四种走法
迭代是什么迭代不是推翻重来：把“痛点成立吗”和“方案有用吗”放在一起看，找到问题出在哪一步，就回到哪一步。页面按问卷结果给出建议，你可以改。
① 四格判断
② 迭代策略句 每个空都要有依据：数据或原话
课后选做：按策略只改一处，出 v2 和 v1 对比
交给第七课 第七课用实体模型去测“下一步验证”里写的那一项；有需求单的也可以选一条
交作业前检查